若何筛选香蕉？香蕉是人们常吃的淀粉质丰硕的有利瓜果。香蕉富含钾以及镁，奈何j9钾能防止血压回升、样筛及肌肉痉挛，选好香蕉镁则具备消除了疲惫的奈何下场。香蕉尽管好吃，样筛但不是选好香蕉巨匠都能吃哦。

哪些人不能吃香蕉？身段胃寒体弱、胃虚的患者尽管纵然少食用香蕉，由于香蕉淀粉含量比力高，在胃肠中消化的比力慢，从而伤害胆囊的瘦弱。

香蕉中的镁含量很高，枵腹食用后会影响心脏功能的敏感元素，对于血汗管会发生抑制作用。此外，枵腹食用香蕉还会匆匆使人体中的镁蓦然回升，破大盗体血液中镁的失调，从而有利于身段瘦弱。

香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃。若一天吃五六根，可能良多脾胃虚寒或者消化功能不良的人早就受不了。减肥是一个抱残守缺的历程，以是告诫要减肥的妹妹，要清静减肥，不要患上失至关。

市面上的香蕉为了贮存，以是品质参差不齐。由于贮存以及短途运输的需要，香蕉艰深会在七成熟后采摘，运到批发商那边后，在蕴藏室中妨碍高温处置，做作部署8-10天，就会做作成熟。但有些批发商焦虑发售，就会接管乙烯催熟的措施。做作成熟的香蕉，能闻到一种果香味，而催熟的香蕉不光不果香，致使尚有异味，此外，假如是催熟的香蕉，很简略变黑，爆发侵蚀。筛选到好的香蕉，能耐吃患上耽忧哦。

奈何样筛选好吃的香蕉？

第一步，审核香蕉的光华。艰深来说，好的香蕉带有金黄光线，尽管有些香蕉的部格外部光线可能带有一点青绿色，但这不大影响香蕉的品质。而超欠缺光线也可能有酬谢催熟的成份，这就需要巨匠进一步分说了。

第二步，审核香蕉的外皮。艰深香蕉的外皮是残缺无损的，假如有损烂会影响食用。不外香蕉的外皮有黑点仍是比力个别的，惟独不烂的中间就好。此外香蕉柄部有青绿色黑白常罕有的，由于这个部份每一每一成熟最慢。

第三步，看自摸。拿起香蕉掂一掂，好的香蕉自摸比力丰硕而不硬，成熟水平偏偏。太硬，则还没残缺成熟；太软，已经成熟比力久了，可能会影响口感。当您发现香蕉柄快要脱落，概况已经脱落的时候，这串香蕉可能已经成熟比力久了。

【源头】农财网香蕉通

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